坐骨神経痛で整体に行った

結果坐骨神経痛って、マジでしんどいですよね。

私は1年続いてます。忙しすぎて整体も行けずだったのですが、この度行きました。

・歩くだけで痛い

・座っても痛い

・ストレッチしても悪化

自分も「これは整体しかない」と思って行きました。整体に行った結果結論から言うと、その場はちょっと楽になるけど、根本は変わらない。これがリアルな感想です。施術直後は「あ、軽くなったかも」ってなるんですが、数時間〜翌日には普通に戻る。むしろ悪化することもありました。

なんで悪化するのか？これ、結構重要で神経が過敏になってる状態で刺激入れるかららしいです。坐骨神経痛って筋肉だけじゃなく「神経の問題」なので、

・強いマッサージ

・無理なストレッチ

・骨盤矯正のグイグイ系

これ全部、逆効果になることがあります。よくある勘違い「体が硬いから伸ばせば治る」これ、半分正解で半分間違い。炎症や神経が原因のときは伸ばすほど悪化するケース普通にあります。実際、自分も太もも前のストレッチで激痛出ました。じゃあ整体は意味ない？完全に否定はしないけど

✔ 軽い症状 → アリ

✔ 慢性・神経系の痛み → 微妙

って感じです。特に長期間痛い人は「気持ちよさ」より「悪化しないこと」が大事。個人的に大事だと思ったこと・痛みが出る動きはやらない・無理に伸ばさない・刺激を入れすぎないこれだけでもだいぶ違います。まとめ整体は万能じゃないです。特に坐骨神経痛は「とりあえず揉めばOK」じゃない。むしろ悪化することもあるので、慎重に選ぶのが大事です。最後に同じ症状で悩んでる人、めちゃくちゃ多いですよね。無理せず、自分の体に合う方法を探していきましょう。